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Cómo desintoxicar el cuerpo de metales pesados

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Cómo desintoxicar el cuerpo de metales pesados: una guía sobre cómo desintoxicarnos de los metales pesados ​​presentes en nuestro cuerpo.

Con el aumento deconciencia alimentaria, el concepto deintoxicación por metales pesados. El peligro de intoxicación por metales pesados ​​no consiste en la ingestión en una sola ración.

Envenenamiento por metales pesados

El ser humano basa su supervivencia en la ingesta alimentaria y la respiración. Esto significa que nos abrimos al mundo interno a través de dos sistemas, el respiratorio y el digestivo. Al abrirnos al mundo exterior, permitimos que las sustancias entren en nuestro organismo a través de las vías respiratorias (a través de la respiración) o a través del tracto digestivo.

Todos los días estamos expuestos a diferentes riesgos: podemos inhalar virus y contraer la gripe o inhalar otras sustancias químicas nocivas. Podemos ingerir una toxina que nos provoca indigestión o podemos ingerir sustancias tóxicas que se acumulan gradualmente en nuestro organismo ... imetales pesados.

Afortunadamente, nuestro cuerpo es unocoche perfecto y la mayoria demetales pesadosingeridos (níquel, mercurio, aluminio ...) se expulsan a través del sudor y la orina.¡Advertencia!Dijimos "la gran parte". Aún no hay datos estadísticos por lo que no se puede generalizar, sin embargo, parecería que un pequeño porcentaje demetales pesadostendería a acumularse en nuestro cuerpo.

Intoxicación por metales pesados, síntomas

Hay muchos usuarios que me preguntan sobre los posibles síntomas de unaintoxicación por metales pesados. Cada organismo es una historia en sí mismo y, dada la falta de estudios estadísticos precisos, no es posible generalizar; Sin embargo, existen algunas afecciones que se han atribuido indirectamente a la acumulación de metales pesados ​​en el cuerpo. Estas condiciones son:

Síndrome del intestino irritable
Infecciones bacterianas o micóticas.
Mal olor corporal
Calambres en el estómago
Erupciones en la piel
Resistencia a adelgazar
Gases e hinchazón
Eczema / Acné
Mal aliento
Autismo, dislexia, trastornos por déficit de atención
Parkinson
Enfermedades autoinmunes
Fatiga
Autoinmunidad
Problemas hormonales
Demencia
Diarrea
Estreñimiento
Insomnio
Niebla del cerebro
Esterilidad
Alzheimer
Esclerosis múltiple

¡Advertencia!
Como ya se dijo, no hablemos desíntomas de intoxicación por metales pesadopero solo de condiciones que se han relacionado, directa o indirectamente, con la posible presencia de metales pesados ​​en el cuerpo.

Cómo desintoxicar el cuerpo de metales pesados

Para desintoxicar el cuerpo de los metales pesados ​​existe la terapia de quelación, pero esto nunca debe tomarse a la ligera y nunca debe seguirse con métodos de bricolaje. En este párrafo nos centraremos en aquellos que son losRemedios naturalesque puede protegernos de metales pesados.

Estilo de vida

Paradesintoxicar de metales pesados¡Debemos hacer de nuestro instinto nuestro mejor amigo! El estrés y la mala nutrición no ayudan al tracto gastrointestinal. Para empezar, cuida tu alimentación y adopta un estilo de vida más sostenible.

Variedad de comida

¡No coma siempre los mismos alimentos, elija variedad! Cambie los alimentos y los ingredientes con frecuencia ... La variedad lo es todo en el sector alimentario. Proporcionas a tu cuerpo diferentes micronutrientes y lo acostumbras a asimilar diferentes sustancias. Además, al variar siempre los alimentos, reducirás el riesgo de acumulación de metales pesados.

Orden de comida

Come poco y con frecuencia. Evite saltarse el desayuno. La inestabilidad glucémica favorecería la acumulación de metales pesados ​​en el organismo. Trate de comer con regularidad, evitando los atracones o el ayuno.

Conciencia alimentaria

¿Sabes lo que estás ingiriendo? Siempre investigue y lea la etiqueta, especialmente si es un alimento precocido. Se deben evitar por completo los alimentos precocinados o enlatados.

Glutatión

El glutatión lo ayudará a desintoxicar el cuerpo de los metales pesados; en particular, le ayudará a limpiar el hígado, beneficiará a sus intestinos, sistema inmunológico y pulmones. ¿Cómo tomar glutatión? No te pierdas los espárragos, pimientos, zanahorias, cebollas, brócoli, calabaza, espinacas, aguacate, pomelo, plátanos, remolachas ... hay varios alimentos que contienen glutatión y siempre es mejor comerlos muy frescos (recién recogidos) y posiblemente crudo. ¡Llénate de ajo también!

Actividad física y descanso

Haga que su cuerpo descanse lo suficiente y duerma lo suficiente. En la vida diaria, la actividad física nunca debe faltar.

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